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张教练教你打网球:切削防守坚盾 被遗忘的利器

2018-05-09 21:19 | 国搜体育

核心提示:在很多打网球的人看来削球是一种防守技术,通常在比赛处于被动时,脚步不到位时才会使用,在平时练习过程中只注重提高正反手的进攻与稳定。

在很多打网球的人看来削球是一种防守技术,通常在比赛处于被动时,脚步不到位时才会使用,在平时练习过程中只注重提高正反手的进攻与稳定。而相对于正反手的学习,切削技术容易掌握,所以多数人并不重视切削技术。

切削,一般采用大陆式握拍,同时用非持拍手扶在球拍的颈部支撑拍头。面对来球,右腿向前斜跨一步,膝盖稍稍弯曲, 转动你的臀部和肩膀,并保证你的头,肩水平。小臂加速完成一次高质量的削球!

重心转移到击球点方向,保持好手腕的固定,由高到低向前挥拍。 击球后,身体重心继续前移,手臂、球拍继续向前。削球的随挥应体现简捷、短促的特点,随挥的路线越短越好,这样更有利于及时收拍,减少小臂和手腕的甩动或翻转,有利于控制球的线路。

在触球时的那一瞬间拍面打开的程度的不同则会产生不同的效果。当拍面略微打开时,会打出球向下旋的的效果,又低又快地飞过球场;拍面进一步打开时,击出去的球会缓缓的从空中落下,向左或右方向轻轻弹开。这些效果单靠说是没有用的,需要我们亲身实践,在球场上 一遍又一遍重复动作,体会触球时不同拍面角度所带来的不同效果,直到习惯成自然,才能随心所欲地控制住球的旋转效果。

在学习切削过程中往往会出线切出去的球过高或不过网的现象。 这种情况主要是拍面控制的不准确,挥速太快,太直导致的,除了勤加练习外有一个非常有效的办法,就是充分发挥我们眼睛的作用:当球快飞过来时,准备好击球站位后,下巴接触击球边的肩膀,眼睛紧盯来球,在向后摆拍时,你的手臂与伸直时的状态成大约45度,球弹起后,使拍面在球接触的瞬间与地面垂直,呈平拍面斜向下快速挥动,同时要瞄准网带上方大约一英尺(0.3米)左右的高度,把球“送”到指定区域。

在比赛中,削球是一项使用相当广泛且常令对手防不胜防的技术,其反向旋转,快速低下是其最具特点和利用价值的地方,具体有如下三个好处。

1、防守范围广

桑普拉斯曾花好几年的时间将双反改为单反,为的就是配合发球上网的打发完善对全场的覆盖范围,切削也有异曲同工之妙,手臂的充分伸展能取得较大的防守范围,所以即便当球被打到了边线也没关系,而且不需要单反那样需要用力,利用的是对方的击球力量,所以回位也更加快速,只要把握好时间即可。

2、改变比赛节奏

比赛过程中,往往以上旋球为主,久而久之就会产生僵持阶段,这时候来一发切削往往产生意想不到的效果:想要打上旋球,就得由下往上比平时更加大力地向上刷球;想要打平击,球高度太低发挥不了威力,且不规则旋转回击更容易失误。

3、调整自身速度

当我们被对手大角度的调动时,若用正反手来回奔跑抵挡,不但耗费体力而且效果不佳。这时,只要来一记大斜线的反手深削,由于在空中的滞留时间长,能给我们带来充足的调整时间,化被动为主动,带来进攻的机会。

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责任编辑:张扬

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