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张教练教你打网球之单打比赛的五项重要技术

2017-04-07 16:31 | 国搜体育 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
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核心提示:在介绍了网球握拍知识和分享了放小球技术后,本期国搜体育大讲堂将带你来到比赛场,看一看有关单打比赛时需要用到的技术。而下期的内容则是《牢不可破的双打组合》!

专题说明

在介绍了网球握拍知识和分享了放小球技术后,本期国搜体育大讲堂将带你来到比赛场,看一看有关单打比赛时需要用到的技术。而下期的内容则是《打墙!没有鬼》!

本文以DDT文网球教程的内容为主,相信看过之后你会惊呀的发现,完来单打比赛你的武器库中有这么几项技术是必备的。其中本文提到了关于接发球训练一种所谓的罕见情况。

不过作为教练,在我的训练体系下,会让这种罕见成为常见。也就是在专项技术的训练中,让两名学员一个发球一个接发,接发方接对方两次发球换区,模拟比赛实战。

面对发球出色的选手,接发球的目的就是把球安全地回到对方的场上开始这一分的争夺,与底线的正反手不同,由于发球来球速度快,角度大,因此接发球也不同与平常的正反手。

1.正手、反手的挥拍动作要小

想象你后面有堵墙一样,只能小幅度的挥拍。这是因为来球会很快,不允许你有长距离的挥拍。

2.身体重量压上去

这可以弥补挥拍距离短,击球不够有力的缺陷。

3.随挥要高一些

把球打到后场,不要给对手上网的机会。

4.眼睛要追踪对手的网球

这是最后也是最重要的,你的眼睛要一直追踪对手的网球,不能有一秒钟打酱油的时间。因为眨眼功夫,球就过来了!

好了,不在多说了,下面我们以倒序的方式开始:

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